月经期间吃什么食物最好，什么食物不能吃

病情分析：
你好，女性在经期身体的抵抗力下降，对外界各种刺激比较敏感，容易造成不适的发生。应该做好保护。

指导意见：
饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，避免生冷等食物的摄入，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，禁止性生活，顺利的度过此期。

病情分析：
你好，月经主要受内分泌影响，内分泌紊乱就会导致月经不调。

指导意见：
月经期间不要吃辛辣、冰冷刺激的食物，可以减少痛经，平时养成规律的饮食作息习惯很重要。

病情分析：
你好，月经期间吃些营养价值高的食物为好，因为女性到了月经期，身体抵抗力减弱，免疫力下降，增强体质补充营养有好处的。月经期不能吃生冷的食物，不要着凉或过度劳累，因为会使月经不调或痛经的。

指导意见：
女性月经期间不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，多吃一些富含钙质、铁质的食物。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。祝你健康。

病情分析：
月经期只要不吃冰凉辛辣食物即可

指导意见：
建议你要保持个人卫生，加强营养，注意休息