怎样才是正确的手淫呢

病情分析：
您好，任何事情都有两面性，但有这么一条规律就是，不要过度就好，手淫亦是如此。适度手淫可以缓解欲望，

指导意见：
毕竟以您现在的年龄来看，正处于青春期，但是频繁手淫会导致肾精丢失多度而引起肾虚，出现阳痿，早泄，腰膝酸软，乏力，头晕等症状，危害身体健康~。

病情分析：
长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。

指导意见：
在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生。严重时可导致神经衰弱以及不育

病情分析：
长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，

指导意见：
有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育

病情分析：
你好，你这种情况属于过度手淫，过度手淫有以下几大危害：1、容易诱发男子阳痿或不射精。2、使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，产生死精现象。3、严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。4、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。5、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。6、长期手淫可能影响生育。

指导意见：
坏处很多，只要你不刻意关注，转移注意力，即可有效的避免。戒除手淫的方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！（2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。（3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，多了解异性的生活，你就会减少心中异性的过分的神秘感。（4）建议平时要注意：尽量少玩弄阴茎，不看过于刺激的图片和电影，不挑食，忌烟酒，营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗，注意卫生要天天清洗阴部。（5）当你有手淫的意念的时候，一定不要呆在长期手淫的环境，找个人多的地方，自然就可以打消念头了。