怎么减肥最快最有效？
2013-09-07 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：怎么才能减肥减的快又不会伤害身体？我现在126斤，想瘦到100-105之间。
曾经的治疗情况和效果：节食减肥
想得到怎样的帮助：怎么减肥最快最有效？
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好对于你的情况身体不是特别的肥胖的，所以减肥的话是需要严格的控制饮食在积极地进行体育锻炼才能够健康减肥的
指导意见：
不要服用减肥药因为对身体副作用比较大，并且停止服用减肥药以后会导致反弹的，通过合理的饮食搭配不要吃太多的高热量食物和高糖食物可以多吃低糖的绿色蔬菜和蛋白质丰富的食物身体就可以健康减肥了大概需要3个月到半年的时间
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2023-03-28 15:54
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