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网上说用蜂蜜和白醋1:4或1:3的比例

2013-09-09 8人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：网上说用蜂蜜和白醋1:4或1:3的比例兑水喝会起到美容减肥的作用？是这样的吗？

曾经的治疗情况和效果：我腿比较肥

想得到怎样的帮助：如何减肥的比较快

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满意答案

: 周玮 主治医师; 聊城市人民医院

病情分析：
1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，

指导意见：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

投诉 2013-09-09 22:48

其他答案 (7)

: 毕红卫 主治医师; 滨州市人民医院

病情分析：
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的方式，比如平时合理饮食，坚持锻炼身体。对于您上述所用的减肥方法效果并不确切。平时避免使用过度的零食，甜食，坚持锻炼身体，多做有氧运动。

投诉 2018-03-04 11:16

: 陈宝财 主治医师; 咨询：46652人

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你所说的这种情况可以辅助减肥。可以睡前口服白醋蜂蜜水。还要注意多吃一些粗纤维的食物。严格遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

投诉 2018-03-04 11:17

: 乔冠华医师; 咨询：70653人

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

投诉 2013-09-09 22:48

: 王骁 副主任医师; 河北省中医院

病情分析：
没什么效果，蜂蜜本身就是一种糖，代谢后转化成葡萄糖，葡萄糖转化成脂肪

指导意见：
减肥最好的办法就是少吃饭，多运动。多吃蔬菜

投诉 2013-09-09 22:49

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: 沙杜元医师; 咨询：88738人

病情分析：

牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。

指导意见：
多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

投诉 2013-09-09 22:49