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长期便秘的人要怎样调理自己或者是要在日常

2013-09-09 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：长期便秘的人要怎样调理自己或者是要在日常生活中注意什么？长期便秘的人要怎样调理自己或者是要在日常生活中注意什么？

满意答案

病情分析：
便秘和饮食有关，也常有结肠炎引起的，中医认为很多便秘和阴虚有关，

指导意见：
需要调节饮食，忌烟酒，不吃辛辣油腻及油炸食物。每天多吃蔬菜水果，晨起喝杯蜂蜜水或淡盐水，养成每天定时排便的习惯，不管有无，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题，此外坚持体育运动可以盖上肠胃的蠕动，便秘严重者使用开塞露，同时可以坚持每天上午一个苹果，晚上一杯酸奶

投诉 2013-09-09 23:17

其他答案 (2)

指导意见：
长期便秘有可能与你平时饮食方面有关系的，我建议你饮食方面要注意，别吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如果便秘比较明显可以服用芦荟胶囊，多参加运动。

投诉 2018-06-24 12:31

病情分析：
便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

指导意见：
便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。

投诉 2013-09-09 23:18

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