吃什么能保护眼睛？我听说吃猪肝对眼睛好是

病情分析：
你好，身体的各个器官新陈代谢都需要营养物质的补充，某一种食物，不是说针对某一种器官的，都是针对全身的，猪肝对眼睛好，这是中国人的老百姓的一种说法，没有科学依据

病情分析：
你好，吃富含维生素A的食物，对眼睛有好处。猪肝富含维生素A，对眼睛是有好处的。

指导意见：
建议多吃富含维生素A的食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

病情分析：
你好，一般情况下，多吃些含有维生素ABC及钙质的食物，对眼睛是有保护作用的，缺乏维生素A，容易得夜盲症和干眼症，可以多吃些动物的肝脏、鱼肝油、胡萝卜等，缺乏维生素B，容易使眼睛畏光、流泪、视觉疲劳等，可以多吃些粗粮、奶酪、牛奶、肉等，维生素C预防白内障的发生，平时多吃水果蔬菜即可，钙质可以缓解眼睛紧张，平时多吃些虾皮、豆类、排骨汤等。

指导意见：
保护眼睛不光从饮食做起，平时一定要注意用眼卫生，避免长时间用眼，可以眺望一下远方，缓解炎疲劳，做做眼睛保护操，保证充足的睡眠。