晒太阳补钙应该晒多长时间

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述一般来说建议每日上午10:00下午4:00各晒1小时太阳。能够促进维生素D的合成，从而预防缺钙。

病情分析：
朋友您好，如果确定上缺钙了，可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍增加.

指导意见：
另外要多接触日光,包括户外光线及反射的光线.可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳.

病情分析：
根据你的描述，秋、夏天补钙效果更好，原因主要在于享受阳光。夏季日照时间长，阳光充足，人也穿得较少，皮肤裸露面积大，而晒太阳和食补是补钙的最佳方式。

指导意见：
建议你晒太阳补钙的时间，每次30分钟左右即可，但尽量避免在上午10点至下午3点阳光较强烈的时候晒太阳，以免晒伤或中暑。同时多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、瘦肉、鱼肉、豆制品等，祝好。

病情分析：
你好，晒太阳补钙，一般是可以做早上9点至11点下午3点至5点左右晒太阳就可以的！

指导意见：
如果有缺钙的临床表现，是可以做注意饮食和注意营养的补充，口服迪巧钙做对症治疗！