失眠多梦，现在又掉头发了
2013-09-14 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我读初二的时候，宿舍的人老是吵到很晚，导致我经常没睡好，于是失眠也随之而来，从08年来上高中后，压力也用点，但经常 受到舍友打呼噜，所以经常 没睡发，而且开始经常做梦，且失眠也越来越严重了，到了12年头发开始掉很多了......我是一种睡觉很受环境影响的人，有一点声音就有点影响睡眠了，搞得现在一般要1点多才能得着，有时2点，3点，希望可以帮助，谢谢！他日定当重报！
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：解决失眠问题，再解决掉头发问题
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满意答案
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- 刘峰 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
指导意见：
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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2013-09-14 01:10
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