高密度胆固醇偏低该多吃什么，少吃什么

病情分析：
您好，高密度胆固醇是抗动脉粥样硬化因子，降低者易患动脉硬化，建议多运动、生活上要注意，饮食要平衡,多样化。

要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。

病情分析：
你好朋友，含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼（乌贼）,蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.

指导意见：
胆固醇过高对身体当然不好,但过低也不是什么好事.建议适当调理，祝你健康，

病情分析：
您好，高密度脂蛋白胆固醇是抗动脉粥样硬化因子，降低者易患动脉硬化，建议多运动、生活上要注意，饮食要平衡,多样化。

指导意见：
要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。