得了强直性脊柱炎该怎么办啊，
2013-09-19 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我最近不知道是不是闪着了，老是觉得背部跟背个背包似的很痛也很难受，后来我说去医院检查检查吧，医生说我是得了强直性脊柱炎了。
想得到怎样的帮助：得了强直性脊柱炎该怎么办啊
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- kuaile168 其他
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病情分析：
你好，自身保健方面，首先是睡眠的姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫要硬实，睡低枕，以防止驼背;工作时要经常变换体位，例如用电脑的时间不要持续太长，每1～2个小时要活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要适当休息，下车活动腰部，做做舒展运动。
另外，平时要多活动，不要老是躺在床上，多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。如果坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，肯定有好处。
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2013-09-19 13:42
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