饭前跑步好还是饭后好大概多长时间
2013-09-22 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：饭前跑步好还是饭后好大概多长时间饭前跑步好还是饭后好大概多长时间
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
根据你的描述，在健康的角度来讲，是吃饭之前跑步较好，这样对于胃的伤害较小，如果是饭后跑步，需要在饭后2小时比较好。
指导意见：
你好，最佳的跑步时间是下午三点到傍晚六点之间比较好，跑步前2小时不要进食，可以多喝点水，跑步后可以适当摄入碳水化合物，正常吃饭也可以的，祝好。
投诉
2022-11-18 15:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识