精子数量少怎么办？吃什么增加精子数量？

病情分析：
您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。

指导意见：
食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。

病情分析：
你好，中医认为肾虚是导致精子量少的直接原因。肾亏肾虚一般与肾阴不足有关，因此可通过补肾阴的方法来补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。建议日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，平时早睡早起，清淡饮食，戒除不良生活习惯，过一段时间就能慢慢恢复身体。

病情分析：

精子数量少也叫少精症，正常精子数量标准是每毫升两千万个，你的只有三百多万属于少精症，少精症容易引发男性不育等男科疾病，需要及时重视和治疗了。
建议指导：
改善少精症、增加精子数量需要同时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质这三种物质，你可以服用三个月的育之缘口嚼片，育之缘所含有的蛋白锌、蛋白硒元素可以提高精子的活性和精子的质量，缩短精子液化时间，蛋白质辅助配合可以提高男性的生精功能，提高男性的免疫力。