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便秘在生活中该注意些什么啊

2013-09-23 1人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：姐姐以前不便秘，可是因为工作的原因，很多时候有了想方便的时候却没有时间，后来慢慢的去了厕所也拉不出来，感觉自己特别的憋得慌，都不知道怎么办了，朋友建议姐姐最好注意自己的生活细节

想得到怎样的帮助：便秘在生活中该注意些什么啊

满意答案

病情分析：
你好！对于便秘患者来说要注意自己生活，太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮（红薯，葫芦波，洋芋等），因为粗粮，杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜（菠菜，白菜，青菜），平时多吃香蕉。

投诉 2013-09-23 11:37

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