我是高三学生，我中午总睡不着觉，为什么

病情分析：
平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以喝一杯牛奶助睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境，做好即将午睡的准备，保持放松的心态，不要多虑，有心事和压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。

病情分析：
你好，你这是压力太大的。

指导意见：
你好，我建议你及时去医院检查下的，祝你健康。

病情分析：
你好！根据你的描述你纠结的问题是中午睡不着觉！就是不能进入深度睡眠，躺着闭目也算是休息！关键是要在心理上放松！压力不要太大！