请问人为什么会失眠呢？
2013-09-26 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：最近经常失眠啊，不知道为什么，老是睡不着，数数数到半夜两三点也睡不下，莫名奇妙的，第二天起来精神超级不好的，脸色也不好，胃口也不好，浑身无力的，就像感冒一样，睡眠不足会这样折腾人啊，真是郁闷。
想得到怎样的帮助：我想知道人为什么会失眠。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，或者白天睡太久，晚上就睡不着了，或是想的心事太多，烦恼太多，也会让你失眠的，还有晚上睡前如果太兴奋也不容易入睡的。还有晚上喝咖啡等一些兴奋的饮料也会导致失眠。要想不失眠，可以试着在白天让自己累点，也许到了晚上一下子就睡着了。
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2022-11-03 00:29
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