2013-09-28 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我原来体重很胖,买衣服也选择不到合适的,有合适的也没有我的尺码,身边朋友都胖子长胖子断让我新生郁闷,开始下定决心减肥,一个半月下来节食加运动我的体重由原来的172降到了134,但是可能是瘦下来的太快,我的肉很松弛,最近又在健身,比如饭后围绕公园步行5圈,早上晨跑40分钟这样子,食量每天也许是学习时的习惯都是一般在11点左右才吃,就跟午饭合并了,晚上偶尔运动完回来回吃一些,但是不是经常。称体重发现不仅仅体重没有下降,反倒增了不少请问这是怎么回事啊?
曾经的治疗情况和效果:节食减肥三餐合并2餐或者一餐
想得到怎样的帮助:请问这是什么情况,不过我身上的肉确实比前段时间紧实了一些
满意答案
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!