有什么简单的方法可以瘦手臂吗？

病情分析：
你说的保持身材，维持一定年龄阶段的平衡性是比较重的，你需要注意下运动减肥。

指导意见：
最好在医生或者健身教练的指导下，经常跑步为主，一般清洗啊需要结合上半身手臂的尺寸，可以采用做瑜伽的方法。

病情分析：
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是想减肥

指导意见：
根据你的上述描述，建议你去三级甲等医院整形美容科给予检查，看看是否可以注射治疗

病情分析：
手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。

指导意见：
用双手虎口处轻握道具，手向上伸直。将双手手肘弯下，向背后伸(此时双手手臂应靠近脸庞，不可张开,反复训练。

病情分析：
你好，双手交错，拇指向下，双臂向前延伸.静止2-3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2-3秒。慢慢进行约10-20次。单手按摩肩膀，并不停地耸肩，按压的手一直向下压.双臂，特别是按压的手的内侧肌肉的紧张训练。双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2-3秒后放松。训练平常较不常使用的肌肉，同时可矫正姿势。若能加上有效的按摩，则更可去除皮下脂肪。