2013-10-10 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:什么样子的减肥药没有副作用?什么样子的减肥药没有副作用?
满意答案
病情分析:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。
指导意见:
进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。
谢谢你!,感谢医生的回答
不客气。
嗯嗯祝您幸福快乐家人安康
我知道了,非常感谢你
其他答案 (2)
病情分析:
您好,减肥最好不要服药,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
病情分析:
您好,现在好像真没有没有任何副作用的减肥药物的啊。你可以喝减肥茶的啊。
指导意见:
现在的减肥产品有主要是碧生源减肥茶的啊,还有就是服用左旋肉碱的啊。