2013-10-10 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:最近正在实施二十一天减肥发,现在处于中八天蔬果餐阶段,但是最近皮肤有点差,这时可以喝什么花茶排毒养颜又可以瘦身?
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病情分析:
您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。
指导意见:
饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。