女性转呼啦圈对身体好吗
2013-10-24 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：女性天天转呼啦圈对d身体好吗？什么时候转减肥效果最好
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：对身体有害吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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2022-11-17 16:11
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