怀孕3个多月可以吃莲子吗？

病情分析：
你好，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，

指导意见：
如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

病情分析：
可以的，莲子对孕妇没有禁忌的。

指导意见：
莲子的营养价值是比较高的，可以吃的，怀孕期间只要不吃不卫生的食品，不喝酒等就没事的。

病情分析：
你好，莲子是有着很好的滋阴补益的作用的呢，因此在怀孕期间也是可以吃的。

指导意见：
只是记住再好的食物也要适量的，这个莲子也是一样的，不要吃多了就可以的