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肚子吃得太撑，又不想运动和长胖，该怎么办

2013-10-29 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：肚子吃得太撑，又不想运动和长胖，该怎么办肚子吃得太撑，又不想运动和长胖，该怎么办

满意答案

病情分析：
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。

指导意见：
还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

投诉 2013-10-29 19:21

其他答案 (1)

病情分析：
可以说只要才吃的多，缺乏运动和锻炼就可以造成肥胖，肥胖与高血压高血脂和糖尿病等病变都有一定的关系，药物对预防肥胖的意义不大

指导意见：
因此你的情况需要低盐低脂饮食控制体重，也需要是适当的运动和锻炼，这样才是健康的生活方式，

投诉 2013-10-29 19:22

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