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晚上吃太多会失眠吗？

2013-11-02 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：这几个月来可能是因为压力太大吧，我经常睡着了半夜又会醒来，这让我白天都打不起精神来了，请问晚上吃太多会失眠吗？

想得到怎样的帮助：请问晚上吃太多会失眠吗？

满意答案

病情分析：
晚上吃太多或太油腻的事物会延长消化时间，进而影响夜间睡眠。如果早餐或午餐安排得较丰盛，而晚餐相对少一些、清淡一些，尽量食用低脂肪、含蛋白的食物，可避免半夜因饥饿而醒来。

投诉 2013-11-02 14:38

其他答案 (1)

病情分析：
失眠病症有很多原因，压力，食物，或者神经衰弱引起的。

指导意见：
您好，导致失眠有很多种原因，生活压力方面，大脑神经方面，建议您还是去医院做一下相关检查，如果是因为食物原因，那您晚上就适当控制一下，不要食用油腻食物，多吃一些蔬菜水果，祝您脑日摆脱失眠困扰。

投诉 2013-11-15 09:16

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