什么运动可以瘦手臂？

病情分析：
你好，根据你的描述，瘦手臂主要可能是因为局部的肌肉比较瓷实了，，一般是脂肪比较好减，

指导意见：
所以平时注意手部，手臂部位的拍打，也可以练习瑜伽动作，从网上搜一下练习手臂，的瑜伽动作有利于手臂的塑形，

病情分析：
你好，可以试试空举哑铃的，或者是举矿泉水瓶字都市可以的，坚持

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
我个人减肥是一个综合的指标，是全身的标准，不好说完全的瘦一个地方。减肥的硬要求，管住嘴迈开腿。再之，可以做健美操，可以有作用的。

病情分析：
你好，很多女孩子因为手臂粗选择了美容进行瘦手臂，当然运动方式也是可以的，比如双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次，用手臂的力量，而非手掌。建议做此运动进行瘦手臂前一定要先做些暖身的运动。