哪些食物含铁，哪些是滋补性的食物
2013-11-03 2人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：哪些食物含铁，哪些是滋补性的食物哪些食物含铁，哪些是滋补性的食物
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- 关晓蕾 主治医师
- 平顶山市第一人民医院
病情分析：
动物内脏内脏，因为它所含的血红素比肉类中的铁含量更高，其中的铁元素吸收利用率非常高。例如，猪肝，鸡肝、鸭肝、鹅肝、羊肝也一样好，鸭胗、鸡心、猪肾（腰子）等，只要是深红色的内脏，都有帮助补铁的作
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2018-07-14 07:52
其他答案 (1)
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- 陈业龙 医师
- 咨询：82人
病情分析：
你好，含铁的食物很多，猪肝猪血，芝麻酱，黑木耳，桂圆，银耳，海带，虾子，海蛰，大豆，黑豆，豆腐干，鸡肝，鸡珍，芹菜茎，小油菜，萝卜缨，樱桃，桃干，松子，炒西瓜子，糯米，蛋黄，标准粉，高粱，苋菜，香菜，菠菜，空心菜，韭菜
指导意见：
平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是滋补的。
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2013-11-03 19:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
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