2013-11-05 14人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我男朋友最近晚上老失眠,十点多躺床上准备睡觉,可都要辗转反侧个一两小时才能睡着,有时越逼自己越睡不着,心情很烦躁,而且这样睡眠不好第二天根本就没有精神。
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:请问,失眠到底要怎么治疗?
满意答案
病情分析:
你好朋友这样疾病建议可以去当地中医科就可以了口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
意见建议:第一、失眠多梦怎么办?首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的方法。
第二、饭前不要吃过多的食物,否则会让您难以入睡;
第三、白天多做运动或者多做些家务,晚上就容易睡着,如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;
其他答案 (13)
病情分析:
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状,属于轻度的
指导意见:
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情保持稳定情绪
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面,也与躯体因素有关,例如,各种躯体不适,根据失眠的不同原因具体分析,严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
您好,看到你的描述,最近失眠,精神状态不好,建议您放松下来,不要给自己太大压力,有心事要及时释放,释放内心的烦恼压抑,让心情轻松一些,睡前不要思虑过多,可以喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,听听音乐,看看纸质版书籍,心情好,睡眠才踏实
病情分析:
你好,你的问题是你的男朋友最近晚上失眠,十点多躺在床上辗转反侧几个小时睡不着,心情很烦躁,第二天没有精神,想得到帮助失眠该怎么办
指导意见:
建议你男朋友的表现看似失眠,但有可能会有些负面情绪,比如焦虑抑郁情绪等,都可能会引起失眠,可以看看心理医生,必要时用些调节神经的药物