顽固失眠怎么办顽固失眠怎么办

病情分析：
失眠的话题已经不在新鲜，每个人都可能在夜晚出现失眠的情况。我们知道兴奋和抑制两个神经活动过程，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。如果患者因单纯的情感、心理活动导致的失眠，那么通过医生的心理疏导，药物调理可以很快康复。

意见建议：你可以试试一些食疗的方法，当然还是要注意自己保持乐观的心情。猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。