怎样才能让奶水又多又好

病情分析：
奶水不是特别多的话，那么也可以考虑通过一些方法促进乳汁的分泌，所以说那你现在先不用过度的担心和着急

指导意见：
你可以适当的局部进行一些按摩，并且那也可以适当的喝一些鲫鱼汤，一般来说也都有一定的作用的，不会有太大的问题的。

病情分析：
你好：造成奶水不足的原因1、产妇过于劳累，还有就是宝宝吸允的时间过短，对乳房的刺激不够，有的妈妈因为没有奶水就不让宝宝吃，其实这是错误得到，因为多让宝宝吸允就可以对乳房有良好的刺激，就会刺激乳房分泌过多的乳汁，

指导意见：
建议你首先保持心情舒畅，保证充足的睡眠，多吃有催奶作用的食物，有催奶作用的食物有猪蹄鸡汤鲫鱼丝瓜络芝麻豌豆花生茭白莴苣豆腐等然后让宝宝多吃

病情分析：
多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;

指导意见：


注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;

病情分析：
这种情况要考虑睡眠不足，劳累，精神因素等原因引起的可能。

指导意见：


注意适当休息，保证充足的睡眠，不要受凉，多喝汤，多吃排骨汤，鲫鱼汤催奶，必要时可口服下乳涌泉散，乳泉颗粒进行治疗