2013-11-08 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:自己越来越胖了,很苦恼,可能是由于年龄的增加,饮食又不太注意,经常在外吃饭喝酒应酬吧,而且肥胖带来的问题也不少,有些血脂,血糖高,想找些些好的健康瘦身减肥的方法。来缓解下肥胖。
想得到怎样的帮助:怎么样健康瘦身减肥
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病情分析:
你好!首先饮食方面要控制,可以吃一些青菜,青菜中含有维生素B;另外要适当的补充一些水果。如橙子。如果采用局部减肥方法,可能用萝卜皮搅碎和盐均匀搅拌,敷于局部,长时间使用能达到减肥的效果。健康的减肥还可以选择用燃烧身体多余脂肪的方式来进行,如中药艾叶可以缓解肥胖。也可以采用水果减肥,如弥猴桃和牛奶的减肥方法,很安全有效。可以减去多余的脂肪。