晚上喝牛奶能长高吗?什么时候喝最好？

病情分析：
根据你所说的情况，身高，基本上是由遗传或者后天因素决定的，后天因素主要因锻炼有关可以在青春期时多吃一点儿，蛋白质之类的物品，一定要睡眠充足。

病情分析：
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.

指导意见：
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的