2013-11-13 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:你好,尊敬的医生,我今年28岁,这两天晚上睡觉背痛,腰不疼,就是睡到第二天早上4、5点的时候疼,侧睡也疼,白天和刚睡觉的时候都很正常的,没有异常情况,以前都没有发生过这情况的,请问我这情况要怎样解决呢?我是经常坐在办公室上班的,谢谢!
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:如何解决这个背痛问题
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病情分析:
如果您家里的床是弹簧床或者软床的话,建议您换上硬板床睡觉,对腰部有一定的缓解作用。平时不要总是弯着腰,很容易导致腰部、背部承受压力过大产生不适。平时可以适当的热敷、按摩或者或者腰部、背部缓解。经常性的坐着办公的话,伏案比较常见,很容易导致弓背等情况出现使背部产生压力,长时间保持一个姿势的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。