内分泌系统紊乱怎么办

病情分析：
你好，如果生活压力很大，受到委屈，无处宣泄和倾诉，建议你积极的调整一下自己的生活方式，积极的去放松和休息，按时作息注意劳逸结合，乐观的面对压力和困难，遇到困惑的时候，及时的表达，避免压抑和封闭自己，祝你健康快乐！

指导意见：
你好，根据你的情况描述来分析，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。建议心情放轻松，尽量多进行一些户外活动。

病情分析：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.

指导意见：
如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.