脑子胡思乱想怎么办有时候想的头疼

病情分析：
您好，你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，

指导意见：
自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。

病情分析：
你好，你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。

指导意见：
建议服用中成药清脑复神液调理，具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥，可以滋阴安神。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

病情分析：



您好，这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理

指导意见：


睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

病情分析：
你好，这个就是由于你比较在意这个导致的。

指导意见：
这个与个人的性格是有很大的关系的，只要你接触的人多了慢慢的时间长了就会改善的，这个没有其他很好的办法的。