少白头怎么办、有什么办法使白发变黑

病情分析：

与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.

指导意见：


建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

病情分析：
少白头的发生跟遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，后天性有营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。

指导意见：
排除诱因，有原发病就积极治疗，可用食疗方法，注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头。

病情分析：
主要是虚热的问题导致的

指导意见：
考虑属于思虑过度压力过大心肝火盛的问题导致的
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样