2013-11-17 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:失眠,每晚睡觉时间在11点左右,夜里都在2、3点钟左右都是醒来
曾经的治疗情况和效果:没有治疗
想得到怎样的帮助:怎么才能正常睡眠
满意答案
病情分析:
多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
指导意见:
也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法:药(热)熨疗法即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
病情分析:
你好,根据你的咨询考虑神经衰弱引起的症状,需要积极服用药物对症治疗。
指导意见:
一般情况下服用药物谷维素片和刺五加片。另外不能喝茶喝咖啡。需要保持心情舒畅。必要时需要安神补脑液。
医生询问:
病情分析:
根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,保持心情愉快,可以服用补脑安神丸和刺五加和舒乐安定进行治疗,最好去医院做检查却的病因治疗,