怀孕前的准备，男女需要注意什么

病情分析：
您好！常规孕前准备：女方卵子生长周期约为80天，也就是说当月排的卵，两个多月前就开始生长了；男方的生精周期是三个月，所以双方最好都从准备怀孕前三个月开始准备。

指导意见：
你们可以从调整生活方式入手开始准备。比如双方每天喝白开水2000-3000ml，帮助排毒；每天保证晚上10点到凌晨3点的入睡时间，尽量不要熬夜，晚上是休养生息的最佳时间；注意补充新鲜蔬菜水果，帮助增强抗氧化能力；尽量戒烟酒，避免有毒有害环境；女方孕前3月和早孕期3月适当补充叶酸维生素等等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂（含叶酸的复合营养补充剂有利于叶酸的吸收），并且改掉不良饮食习惯。

指导意见：
孕前夫妇补充含叶酸的复合营养素对神经管畸性、泌尿道畸性和心血管畸性有明显的预防作用，另外还降低了肢体缺和先天性肥厚幽门狭窄的发生率。还有戒烟酒3个月的。

病情分析：
怀孕前需要做孕前检查，注意饮食有营养，生活有规律，身体素质好一些对胎儿发育是有好处的。

指导意见：
还需要戒烟戒酒三个月再备孕。检查排卵功能，激素水平，梁色体，抗体，优生四项等，有问题的需要治疗好了后再备孕。