2013-11-24 4人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:人太瘦了如何长胖一点
满意答案
病情分析:
人太瘦了,常见原因是营养摄入不足,或者是消化功能不好,建议加强营养,多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,如果是消化功能不好,可以找中医,服中药调理脾胃功能。
其他答案 (3)
病情分析:
首先,一定要排除一些疾病,同时一定要加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,特别是晚上睡觉前多喝点牛奶,保证睡眠,综合进行调理,每天坚持跑步,锻炼身体,或者是晚上睡觉前多吃点高蛋白的食物,关键是要坚持,肯定会长胖的啊!
病情分析:
身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
指导意见:
建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.
指导意见:
想要增肥食物要以易消化高蛋白高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油和奶油等,吃你想吃的东西以促进提高食欲从而增加体重。