我每天总是老想着一件事，让我心里一直担心

病情分析：
别号，你每天总是老想一件事，不是一直担心，害怕烦恼。你有一定程度的焦虑症，建议最好去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。

病情分析：
可能是那件事情对你的影响很大，每天老想着一件事，担心，害怕，烦恼。有恐惧焦虑心理，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间经常和家人朋友的户外散散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
从你问题的描述中看是因为一直想着一件事情才造成了你的担心，害怕和烦恼，你想知道怎么做才能让心里平静。从心理学的角度上讲未完成的事件总是会对我们总是会牵挂着我们的精力，这件事情不可以解决吗？