什么蔬菜对头发有直接好处？
2013-11-28 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：什么蔬菜对头发有直接好处？
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满意答案
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
建议你在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等。
指导意见：
这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多，不要洗发后随意用吹风机，可以尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发，很有护发作用。
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2013-11-28 18:06
其他答案 (1)
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- 杨宇 主治医师
- 锦州医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充胶原蛋白。可以吃黑芝麻，黑豆，核桃，胡萝卜的等并保持心情的愉快，不要吃辛辣刺激的食物。
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2018-05-31 09:59
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