我经常感到乏力，精力不足，想睡，

病情分析：
很高兴为你解答，这种情况考虑是脾肾虚，可以口服一点归脾合剂，注意不要熬夜，平时要合理安排作息时间，放松心情，舒缓压力，增强体育运动，保证充足的睡眠，补充钙质和蛋白质。

病情分析：
你好，如果每天睡眠过多，这个也是会导致头晕以及脑功能下降的，所以对于这个情况还是得自己好好的调理一下，自己规定一下作息时间表，除了休息的时间以外，其他的时间尽量少赖床，多适度的运动运动，比如早晨可以先晨跑一下，能够提高一天的精神，白天的时候多发展一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活。

病情分析：
可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。每天做一点儿小事儿，让自己开心。一个月做一件，大一点的事儿，让自己开心。