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枸杞用来补肾，该怎么吃呢？一天吃多少粒，

2013-11-30 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：枸杞用来补肾，该怎么吃呢？一天吃多少粒，什么时间段吃比较好枸杞用来补肾，该怎么吃呢？一天吃多少粒，什么时间段吃比较好

满意答案

病情分析：
这个建议经常泡水喝就可以。

指导意见：
对于剂量，不用太高要求，每天十克左右就可以了的。

投诉 追问 2013-11-30 09:56

2013-11-30患者追问

十克大概多少粒？

2013-11-30患者追问

干嚼效果好些

2013-11-30医生回复：

30多颗差不多就是十克左右，对这个剂量可以稍微多点或者少点都可以。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，问题分析，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.意见建议，一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

投诉 2017-11-25 11:07

病情分析：
你好，最简单的吃法是枸杞子泡水。取2030克枸杞，用开水冲泡，加盖焖1020分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

投诉 2017-11-25 11:12

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