怎样才可以快速减轻体重？
2013-11-30 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎样才可以快速减轻体重？
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满意答案
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- 刘树辉 主任医师
- 朝阳市第四医院
病情分析：
你好，想要快速的减轻体重。建议从饮食上进行调整，市面上的减肥产品都有一定的副作用，而且容易反弹，平时以清淡饮食为主，多吃粗纤维食物，例如大白菜，木耳，地瓜，芹菜，土豆等。同时也要多做有氧运动，例如慢跑，登山，游泳。都可以有助减肥。
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2018-05-19 15:02
其他答案 (1)
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- 王惠君 副主任护师
- 日照市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述结合你的发病经过，减肥需要付出毅力，要持之以恒，减肥只能靠节食及运动，要想快速减肥，每天早上喝杯牛奶，吃片面包，中午二两米饭或馒头，鸡蛋两个，晚餐喝点粥，一片面包，可以多吃果蔬
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2018-05-19 15:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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