肾虚要怎么养，多吃什么好呢，或者吃什么补

病情分析：
更具你的描述，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。多吃些黑芝麻，豆类，黑木耳，紫菜，韭菜，牛肉，吃些补肾的药，平时注意多休息，不要过度疲劳，少喝酒，少吃辛辣刺激你的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，肾虚分为二种，一为肾阳虚，吃点金匮肾气丸，二为阴虚，可以吃点六味地黄丸调理，平时可以吃点含蛋白质丰富的食物，也可以吃点枸杞，人参等

病情分析：

肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。

指导意见：
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。可以口服金匮肾气丸、右归丸

肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。