失眠怎么办，怎么治疗

病情分析：
与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉，但是又没有睡着，生物钟紊乱等。

指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

病情分析：
这种情况有可能是阴虚导致的失眠。

指导意见：
睡觉前多进行泡脚的治疗，可以服用安神补脑液和酸枣仁汤进行治疗，睡前不要进行剧烈的活动。

病情分析：
建议你还是去正规医院治疗，可以服用中药来调理调理。

指导意见：
建议你还是去正规医院检查，可以服用中药来调理调理。