每晚做仰卧起坐能减肥吗?做多少?坚持多久

病情分析：
主要是坚持的时间，而不是做多少个

指导意见：
每天坚持持续锻炼时间在30分钟以上才开始消耗体内多余的脂肪，三十分钟之内都是在消耗体内食物中的热量

病情分析：
你好，做仰卧起坐是可以瘦腰部的

指导意见：
你好，建议你做的数量可以由少到多逐渐增量，让身体有一个适应的过程，一般来说要坚持3个月左右，

病情分析：
您好，这是一项减腹部赘肉的有效方法。

指导意见：
建议您积极坚持，时间长了对身体健康，日积月累，大约3个月即可见效。

病情分析：
你好，做仰卧起坐是可以减肥的。

指导意见：
但是要长期坚持，不能停下，不然会反弹的祝你身体健康。