每个星期天晚上都会失眠，怎么办，我每天都
2013-12-08 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：每个星期天晚上都会失眠，怎么办，我每天都想东想西的，我得抑郁症了吗每个星期天晚上都会失眠，怎么办，我每天都想东想西的，我得抑郁症了吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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2022-09-27 20:43
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