2013-12-17 3人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:我最近不知道是怎么的了,晚上睡觉就是睡不好,第二天我就没有精神,连上班都没有心情,我就去买了药吃,可是到了晚上吃了,还是失眠。
想得到怎样的帮助:请问失眠是因为什么原因?
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病情分析:
你好,这位患者,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
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病情分析:
失眠是由于心事重,压力大造成的,也有一定的遗传因素,也是某些疾病其中的一个症状。建议你平时要养成好习惯,形成规律的作息时间;睡前可以用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一瓶牛奶助睡眠;饮食上要多吃核桃,苹果,橘子,小米粥等食物。可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;也可以服用刺五加片儿,严重了就要服用安定类的药物,但一定要从小剂量开始服用。
病情分析:
你存在失眠的情况,是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的,建议你规律作息时间,适当的进行一些体育锻炼,如果存在入睡困难的情况,可以配合使用一些镇静安神的药物。