睡觉时间不长醒了就睡不着了，很困很累时想

病情分析：
你好，你的这个情况，是失眠的症状，多是神经衰弱所导致，从中医上来分析，和肾阴不足，不能上制心火有关。

指导意见：
1，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当佳。

2，症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。

祝你健康快乐！

病情分析：
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活。

指导意见：
1、建议白天少睡觉、多活动。

2、晚上不要很早就睡觉

3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。