身体没病，但是身体肥胖的人能吃葡萄干吗
2014-01-04 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：身体没病，但是身体肥胖的人能吃葡萄干吗
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满意答案
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- 鞠姜华 主治医师
- 青岛山大齐鲁医院
病情分析：
可以的
肥胖主要是由于饮食丰富，体内会射入的热量过多及时达不到消耗，长期脂肪堆积造成的、
指导意见：
每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦
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2014-01-04 18:18
其他答案 (2)
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- 刘德震 副主任医师
- 咨询：145559人
病情分析：
身体肥胖的人饮食主要注意少吃高热量的食物就可以，
指导意见：
葡萄干含热量也比较高，少吃一些是可以的，别的高热量食物也不是禁忌的，注意少吃就行。
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2014-01-04 18:19
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- 刘佶瑗 主治医师
- 咨询：1614人
病情分析：
您好，这个葡萄干，对于肥胖的人来说，并不是禁忌的食品，再说了，也不会有人把它当做主食来吃对吧
指导意见：
更应该关注的是肥胖本身，多运动，饮食少少吃油腻，甜食等
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2014-01-04 18:21
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