吃什么食物才能长高呢？

病情分析：
你这个年龄的话，不要担心的，是有希望长高的，因为这个发育期是到24左右。

指导意见：
坚持体育锻炼，每天1小时。如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；单杠悬，垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉，鱼等。

病情分析：
身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。促进生长发育有确切效果的是生长激素。

指导意见：
一般情况下在20岁左右已经停止长高了，那么用药是没有效果的，建议到医院做骨骺检查看看是否已经愈合。没有愈合的话，还可以长高，但是要用生长激素才可以。